Si no sabes dónde vas, si no importa de dónde vienes, da igual el camino que tomes

¡Hola!

Ya sabes que soy curiosa al respecto del tema bienestar y todo lo que se mueve alrededor de este concepto. Es por ello que desde hace tiempo estoy informándome y formándome en diferentes técnicas e investigando aproximaciones al respecto (1). Cada vez que profundizo en una técnica, resulta que ésta es la mejor, y las otras técnicas o aproximaciones parece que no llegan al mismo nivel. Y ahí yo siempre discrepo. Discrepo de que haya una técnica mejor que otra. Todas son buenas. Ninguna es mejor que otra. Para cada uno de nosotros, desde nuestra condición de “ser único” y con la intención – el para qué – que en este momento definamos, existen técnicas más o menos adecuadas. Cada técnica tiene su para qué, su cuando y su para quien.

Así pues, hay dos temas que es importante que tengas claros:

1) Qué es lo que quieres para ti, ahora.

2) Con qué cuentas (2).

Cuando un coach, un terapeuta, un entrenador, te ayuda, te tiene que ayudar primero a descubrir estos dos puntos. Entrar en una técnica, en un método, sin tenerlo claro, para mí tiene poco sentido. Quizás es porque creo firmemente que el tiempo es valioso, y que, cuando quieres algo, vale la pena ir por el camino más eficaz y a la vez más eficiente (3).

No puedes recomendar a todo el mundo que medite, o que viaje, o que haga crucigramas o punto de cruz. Sí que hay cosas muy básicas que a todos convienen, pero, cuando vamos más allá de lo básico, cada uno hemos de encontrar las herramientas que mejor se adapten a nosotros en el momento.

Qué lio ¿no? Pues bueno, como sé que, a ti, como a mí, te gustan las indicaciones claras, te dejo una que es válida para todos, para todo momento, para toda situación: APRENDE A DARTE CUENTA.

Tomes el camino que tomes lo vas a necesitar. Porque solamente dándote cuenta sabrás dónde estás, qué pasa, y eso te ayudará a tomar decisiones, te ayudará a elegir. Es de las pocas cosas que a TODOS conviene entrenar (4).

Disfruta estos días y no olvides que el tiempo pasa rápido. Improvisa lo justo, cuanto antes sepas dónde quieres ir, dónde quieres estar, cómo te quieres sentir, antes podrás empezar a decidir en consecuencia (5).

(1) Cuando te hablo de enfoques me refiero a trabajar mente, trabajar cuerpo desde el punto de vista físico, desde el punto de vista nutricional, etc.… Mi idea es que hace falta una visión holística, que tenga en cuenta el máximo de aspectos posibles, para así conseguir un mejor resultado.

(2) Iba a poner “cómo eres tú”, pero, aunque se entiende, te lleva a pensar en una etiqueta fija, y lo que quiero decir es cuáles son tus preferencias, dónde o con qué cosas te sientes cómod@, qué te es fácil, qué te molesta, qué te motiva,… en este momento y en cada lugar o situación. No se trata de etiquetarte, se trata de conocerte.

(3) Un camino que te lleve a donde quieres ir y con el esfuerzo, tiempo y coste mínimos.

(4) Hay muchas técnicas que te permiten entrenarlo. Conociendo a la persona puedes diseñar el camino para su mejor programa de entrenamiento.

(5) Tal como decía el gato de “Alicia en el país de las maravillas”, si no sabes dónde vas todos los caminos son buenos.