“Hemos nacido con un
preciado don, el don del lenguaje. A pesar de ello, la realidad nos muestra que
somos sorprendentemente poco hábiles cuando nos comunicamos con otras personas.
Escogemos sin cuidado nuestras palabras, sin pensar en el impacto emocional que
podemos causar en el otro, hablamos más de lo que se precisa, sin ser
conscientes de ello escuchamos con grandes deficiencias y habitualmente
fallamos en prestar atención al significado sutil de las expresiones faciales,
gestos corporales, tono y cadencia de la voz, elementos que a menudo son más
importantes que las palabras que decimos” del libro de Andrew
Newberg, M.D y Mark Robert Waldman “Words can change your brain”
¿Recordáis lo
comentado en el post de 29 de marzo?
-El 7% del mensaje está en las palabras
-El 38% del mensaje está en cómo las decimos (voz)
-El 55% está en la expresión
corporal que utilizamos al decirlas
Hemos estado hablando de las palabras, y también hemos
hablado de dos herramientas importantes (post del 19 de abril):
a) La importancia de crear hábitos
b) La importancia de la
consciencia plena (mindfulness)
Hablamos de la importancia de crear hábitos durante el mes
de enero, y en los últimos dos post he introducido el tema de la consciencia
plena y el entreno de la atención. Volveremos recurrentemente a estas dos
herramientas durante nuestro viaje.
Necesitamos gestionar correctamente nuestra atención, entre
otras cosas, para crear un espacio de tiempo entre el impulso de hablar (o
escribir) y la acción. Este espacio es el que nos va a permitir elegir y
expresar correctamente las palabras. Si no creamos este espacio, si los
impulsos nos arrastran, no tenemos forma de asegurar que lo que expresamos en
contenido y forma va a tener un impacto positivo.
Os dejo esta semana un link a una conferencia de Alan
Wallace en el Salón de Actos de la Facultad de Políticas de la Universidad
Complutense de Madrid el miércoles 27 de Mayo 2015. No os la perdáis, veréis
que es larga ya que van traduciendo al castellano.
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