Y no me refiero a si te cuidas más o menos, me refiero a si
estás atento a cómo te mueves, a cómo te apoyas, a si hay tensión o no y dónde,
a cuando surge …
¿Y eso para qué? Pues por ejemplo y para empezar:
1.- Tu cerebro registra en cada momento tu posición y
reacciona neurobiológicamente en consecuencia: cómo gestionas tu cuerpo te afecta.
2.- Cuando te relacionas con los demás, en los primeros 7
segundos, y mayormente de forma inconsciente, creas una impresión sobre tu
credibilidad, confiabilidad, estado de ánimo,…. y eso lo haces a través de tu
postura, tu uso del espacio, tus gestos, tus expresiones faciales, tu mirada… :
cómo gestionas tu cuerpo les afecta.
3.- A lo que percibes a través de tus sentidos, sigue una
lectura emocional. Y el papel que juegan tus emociones en tu vida es importantísimo.
Todo lo que puedas reconocer y gestionar antes de que surja tu reacción tendrá
efectos muy beneficiosos: atender a tu
cuerpo te da espacio de reacción emocional.
En las próximas entradas del blog iré desgranando
diversos aspectos sobre el uso del cuerpo y su impacto, en ti y en los demás.
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