Esta mañana leía este
artículo sobre el síndrome de la página en blanco (1). En él, el autor explica muy bien la sensación de
enfrentarse con la pantalla en blanco pensando en sobre qué escribir. Destaco
los siguientes puntos como reflexión:
-Cómo el estrés
desencadena comportamientos asociados relacionados mayormente con compulsiones (2) que no solamente no suman, sino que restan.
-Cómo el dormir
ayuda a reordenar y reencuadrar las situaciones.
-La diferencia
entre darle nombre y vueltas a una situación o mirar de reenfocarla, de
abordarla desde otro ángulo.
Y es que lo
crucial no es la situación a la que te enfrentas, lo crucial es cómo la
abordas.
Una vez entiendes
esto, ya tienes media batalla ganada. La otra media batalla la ganas a través
de conocerte lo suficientemente bien como para elaborar las estrategias más
adecuadas para ti. Por qué tú eres únic@ y solamente a través de conocer y
darte cuenta de lo que te funciona podrás gestionarte y gestionar tu entorno en
una forma que te sea fácil y efectiva.
¡Hasta la próxima
semana!
(2) Comer, pasear frenéticamente, consultar redes sociales, rumiar en
espiral negativa, gruñir…
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